暑い夏に✿涼しいアロマ

☆アロマで涼しく!暑い夏も香りで乗り切ろう☆

こんにちはヽ(^0^)ノ
毎日、暑い日々が続いていますが・・・いかがお過ごしでしょうか。

私たち訪問介護のスタッフは、毎日汗(^_^;)びっしょりでお仕事頑張っています。

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さて、今回は暑い夏を乗り切るアロマをご紹介したいと思います。
エアコンは欠かせない時期ですが、たまには五感を刺激して涼を楽しみましょう。

例えば、
風鈴、川のせせらぎ、波音などを聞く。
自然の風を感じてみる。
金魚鉢の金魚を眺めてみる。
冷たいスイカや飲み物を食べる。
そして、スッキリした清涼感のある香りを楽しむ。

特にペパーミントの香りは涼感アップの秘訣!
寝苦しい夜には、アロマスプレーをひと吹きしたり、ティッシュに1~2プッシュ染み込ませて枕元に置くだけでも効果あり!

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また、扇風機をお使いならオススメの方法があります。
扇風機の前面ガードに、ペパーミント精油を1~2滴染み込ませたリボンを結べば、室内にペパーミントの香りが広がります。
リボンを結ぶのが難しいようなら扇風機の風があたる場所にイスを置いて、そこにリボンを結んでも効果が期待できます。

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夏にオススメの、清涼感があるアロマをご紹介していきたいと思います。

ミント
スーっとする香りの代名詞。匂いを嗅ぐだけで涼しい気分に。
マイルドな香りのスペアミントや、クールな香りのペパーミントなど、気分によって使い分けて。

・ユーカリ
消毒作用や殺菌作用に優れているユーカリ。
虫除け対策としても有効。清潔感漂うスッキリした香りも魅力的。

・レモングラス
レモンの香りが特徴のハーブで、イネ科の植物。
消化を促す働きが強いため食用としても使われ、ストレス解消にも効果的。夏バテや、やる気が出ない時などにオススメ。

・グレープフルーツ
リフレッシュ効果に優れ気持ちを明るくさせてくれます。
爽やかで人気の高い香り。ルームフレグランスとして香らせてもgood。

是非お試しください♡♡♡

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