春におすすめアロマとハーブ✿

☆花粉症におすすめのアロマとハーブ☆

花粉症の季節がやってきました!
暖かい日差しとともに気持ちも軽やかになる季節。

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しかし!一方では花粉症に悩まされ始めている方も。
花粉症は「季節性アレルギー性鼻炎」とも呼ばれ、植物の花粉が鼻や目の粘膜に侵入し炎症や充血を引き起こします。
具体的な症状としては、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみや充血などがあらわれてしまいます。

この時期、アロマやハーブでおすすめなのは「カモミール」
「カモミール」の抗アレルギー作用が花粉症に効果的とされており、頭痛や不眠などのストレスにも効果があります。

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「カモミール」は、ハーブティーとして取り入れてもいいですし、精油は芳香浴やトリートメント、入浴等で使ってもGood。
是非、お試しください!(^^)!

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