春の訪れと花粉症✿

☆花粉症シーズン到来!花粉症対策アロマ☆

先週、春一番が吹きましたね!
少しずつ春の訪れを感じるようになってきました。
ウキウキ気分の一方では、「花粉」がそろそろ心配な時期では。

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もうすでに「花粉症」の症状が出始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
症状は様々あれど、嫌な症状に悩まされるのは同じ。

今回は「花粉症」におすすめのアロマをご紹介します。

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花粉症におすすめ!エッセンシャルオイル✿
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☆第1位☆ ユーカリ

主に鼻水・鼻づまりなどの呼吸器系の症状に働きかける作用があります。
コアラでおなじみの香り。すっきりとした香りは花粉症の不快な症状に役立ちます。

☆第2位☆ ペパーミント

クールな香りで頭をリフレッシュ!鼻や喉がすっきりするだけでなく頭が重くて憂鬱な気分におすすめ。

☆第3位☆ ティーツリー

抗ウィルス作用や強い殺菌効果など、感染症対策にも役立つ香り。フレッシュな樹木系の香り。

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とってもお手軽!アロマの花粉症対策✿
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☆第1位☆ マスクに1滴

マスクに1滴、香りを付けてしばらくそのままに。症状の緩和に役立ちます。
エッセンシャルオイルの原液は強いので、肌に直接つかないように注意が必要です。

☆第2位☆ ハンカチに1滴

ハンカチに1滴、香りを付けて持ち歩くだけ。症状がつらいとき香りを嗅ぐと鼻がスッキリ。外出にどうぞ。

☆第3位☆ 枕元に1滴

枕元に1滴、香りを付けたティッシュ等を置くだけ。寝ているときのつらい症状に。

☆第4位☆ お部屋に香りを

お湯を入れたマグカップに香りを数滴たらしたり、アロマポットやディフューザーでお部屋を香らせれば、すっきり空間に!

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以上、とっても簡単なアロマセラピーで、今年の花粉症対策にアロマを役立ててみてはいかがでしょうか。

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