ニュートラルケア~自分を取りもどす

こんにちは。
HPをご覧頂き、誠にありがとうございます。
今日は朝から台風の影響を受けた方も多かったのではないでしょうか。
台風や雨などの悪天候のときは、心身ともに良くない影響が出ることも。
早くすっきりした青空の下で思いっきり体を伸ばしたいものですね。

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さて、今回のテーマは「ニュートラルケア~自分を取り戻す」

セラピストや介護スタッフのお仕事は、自分以外の他者をケアする仕事。
ケアを行う際には、1日に何人もの方の心身に触れるので多かれ少なかれストレスを受けます。

そこで、大切なのは「ニュートラルケア」
「ニュートラルケア」とは、自分を取り戻すこと。
自分を本来の安定した状態にリセットしていきます。

そうすることで、次のケアをすることができるのです。

心と体への負担を自覚して、自分に合った方法で自分をニュートラルにする・・・。
方法は、ヨガや呼吸法、寝る、食べる、話す・・・好きなことならなんでもOK!
さらにプラスしてニュートラルな状態に戻してくれるオススメの方法。

それは、アロマセラピー!
香りは、心と体の疲れを癒し、心身を深くリラックスさせてくれます。
ぜひお試しくださいませ。
(リラックスの方法はスクールレッスンやホームページで随時お伝えしていきます。)

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