プチ体調不良に!季節の変わり目対策アロマ

こんにちはヽ(^0^)ノ
HPをご覧頂き、誠にありがとうございます。
桜もとうとう終わり新緑の季節がやってきました✿
気持ちのいい季節到来です(^o^)

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でも季節の変わり目は、心も体も不安定になりやすい時期でもあります。
気温や天候、新しいことの始まり・・・
環境の変化に慣れていない時期は、疲労が高まったり、睡眠や消化器系など体の不調が出ることも。
利用者様からも「春らしくなってきたけど体調がイマイチ」「体がだるい」「眠れない」などのお声も多く聞かれます。

そんな時は、きれいな花や緑を眺めたり、自分好みの香りを嗅ぐだけでもずいぶん気持ちが楽になります。
これからの時期のおすすめのハーブは、レモンバームとカモミール
どちらのハーブもこの時期に開花し、周囲に優しい香りを漂わせてくれます。

レモンバームとカモミールの香りは、自律神経の調整や消化促進作用、安眠効果が期待できるだけでなく、
アンチエイジング効果もあり、美容面でも役立ちます。
どちらのハーブも香りを嗅ぐだけでもよいですし、ハーブティーにしてもOKです。

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是非お試しあれ。
アロマケア・ボランティア講座では、季節や体調に応じたハーブや香りのレシピをはじめアロマハンドケアも体感できます。
ご興味のある方は、是非ご参加ください。

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ご参加お待ちしておりますヽ(´▽`)/

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