✿香りで涼を!暑い夏を乗り切るアロマ✿

こんにちはヽ(^0^)ノ
HPをご覧頂き、誠にありがとうございますヽ(^0^)ノ
毎日、暑い日々が続いていますが・・・いかがお過ごしでしょうか。

私たち訪問介護のスタッフは、毎日汗(^_^;)びっしょりでお仕事頑張っています。

さて、今回は暑い夏を乗り切るアロマをご紹介したいと思います。
エアコンは欠かせない時期ですが、たまには五感を刺激して涼を楽しみましょう。

例えば、
風鈴、川のせせらぎ、波音などを聞く。
自然の風を感じてみる。
金魚鉢の金魚を眺めてみる。
冷たいスイカや飲み物を食べる。
そして、スッキリした清涼感のある香りを楽しむ。

特にペパーミントの香りは涼感アップの秘訣!
寝苦しい夜には、アロマスプレーをひと吹きしたり、ティッシュに1~2プッシュ染み込ませて枕元に置くだけでも効果あり!

pepr_mint
また、扇風機をお使いならオススメの方法があります。
扇風機の前面ガードに、ペパーミント精油を1~2滴染み込ませたリボンを結べば、室内にペパーミントの香りが広がります。
リボンを結ぶのが難しいようなら扇風機の風があたる場所にイスを置いて、そこにリボンを結んでも効果が期待できます。

fan

夏にオススメの、清涼感があるアロマをご紹介していきたいと思います。

ミント
スーっとする香りの代名詞。匂いを嗅ぐだけで涼しい気分に。
マイルドな香りのスペアミントや、クールな香りのペパーミントなど、気分によって使い分けて。

・ユーカリ
消毒作用や殺菌作用に優れているユーカリ。
虫除け対策としても有効。清潔感漂うスッキリした香りも魅力的。

・レモングラス
レモンの香りが特徴のハーブで、イネ科の植物。
消化を促す働きが強いため食用としても使われ、ストレス解消にも効果的。夏バテや、やる気が出ない時などにオススメ。

・グレープフルーツ
リフレッシュ効果に優れ気持ちを明るくさせてくれます。
爽やかで人気の高い香り。ルームフレグランスとして香らせてもgood。

次回のアロマケア・ボランティア講座は下記にて開催します。

日時:2015年9月8日(火)午後13時00分~午後17時00分(予定)
   (アロマケアスクールにて開催)

応募条件:どなたでも(アロマやボランティア、介護が初めての方、ご経験のある方大歓迎!) 

アロマケア・ボランティア講座のお申し込みはこちらをクリック。

<講座内容>
アロマの基礎や簡単に香りを生活の中に取り入れる方法、アロマグッズ作成やハンドケア実技まで。
自然の穏やかな香りを感じながら癒しの時間を過ごせます。
傾聴をしながらのアロマハンドケアを経験してみませんか?
アロマケア・ボランティアにご興味がある方、身近な人のストレスケアや介護に活かしたい方もご活用ください。

haru2

アロマケア・ボランティア講座を受講することで、ボランティアへ参加できます。

たくさんのご参加お待ちしておりますヽ(´▽`)/

LINEで送る