こんにちはヽ(´▽｀)/
アロマケアスクールのページご覧いただき本当にありがとうございます！

お天気の日が続き、季節はすっかり初夏ですね。
初夏といえばハーブの季節！

･･･ということで、今回のアロマ＆ハーブは５月～７月に開花する「カモミール」をご紹介したいと思います。

【カモミール】
科　　名： キク科
抽出部位： 花
抽出方法： 水蒸気蒸留法
原産地 : イギリス、ドイツ、フランス、モロッコなど

カモミールは、ジャーマンカモミール(１年草)とローマンカモミール(多年草)、大きく分けて２種類あります。
ローマンカモミールは、ジャーマンカモミールに比べると香りが強いので、アロマセラピーとして良く使用され、
ジャーマンカモミールはハーブティーとして利用されることが多いようです。

今回は、ローマンカモミールに焦点を当ててみたいと思います。
ローマンカモミールには、下記の働きがあります。

＜体への働き＞
頭痛や筋肉痛、歯痛、神経痛など痛みを和らげ、落ち着かせる働きがあります。
女性特有のトラブルにもよく、月経トラブルやイライラにもおすすめ。
緊張を取り除くので、安眠作用も期待できます。

＜心への働き＞
カモミールは、緊張や自分らしさを見失った時の落ち込み、不安と言った気持ちを
緩和させ、ありのままの自分を受け入れることを促します。
そして安心感と癒しを生み出します。
神経をリラックスさせてくれるので、緊張や不眠にも効果的です。

＜お肌への働き＞
炎症や肌荒れを抑え 、肌を落ち着かせるとともに保湿作用があります。

女性にとって嬉しい作用が盛りだくさんのカモミール。
一日の終わりのバスタイムやトリートメント、就寝前のリラックスティーとしてオススメです。

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