季節のアロマ~真冬編

毎日寒いですね・・・。
空気がキーンと冷たく、乾燥する季節。

手や足が氷のように冷たい!
クリームなどでケアしても、カサカサ・シワシワ。
手や足が冷たい時、自分でマッサージをしたりカイロで暖めたりしても、なかなか温まらない・・・。
そんな経験はありませんか?

今回は、身体がいつも冷えてしまう方、末端冷え性の方におススメのアロマセラピーをご紹介します。

身体全体が冷えているときにおすすめなのが、お腹のトリートメント。
臓器がしっかり暖まると末端の方に血液が流れやすくなります。

マジョラム・ローズマリー・ラベンダーなどのブレンドオイルでお腹をゆっくりトリートメントし、
一緒に足のマッサージも加えると、ポッカポッカになります。
お風呂の中で行うのも効果的ですね。

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身体がいつも冷えていると免疫力が下がり風邪をひきやすくなってしまいます。
身体を芯から暖めて風邪を引きにくい体質に変えていきたいものです。

※体調、体質により使用できない場合がありますので、使用の際には禁忌を守り安全な濃度で行ってください。

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